FitMenCook Mini Breakfast Casseroles / Mini Cacerolas para el Desayuno

For more recipes & inspiration, follow @FitMenCook on Instagram, Facebook, Twitter and Google+.
(traduccion abajo) Ingredients for 3 servings: 2 eggs, 7 egg whites, 9 chicken sausage (must be natural & nitrate-free), 3 slices whole grain bread, 1 zucchini, 1 bell pepper, 1/4 cup onions, 3 tomato slices, 1/2 cup goat cheese. (Utensils: Casserole dish or small ramekins)

Approx macros per serving: 385 calories, 36g protein, 21g carbs, 16g fat

Ingredientes: 2 huevos, 7 claras de huevo, 9 salchicha de pollo (natural, sin nitratos), 3 rebanadas de pan de grano, 1 calabacín, 1 pimiento, 1/4 taza de cebolla, 3 rodajas de tomate, 1/2 taza de queso de cabra. (Utensilios: Cazuela o moldes pequeños)

Macros aprox: 385 calorías, 36g de proteínas, 21g de carbohidratos, 16g de grasas

FitMenCook Mini Breakfast Casseroles / Mini Cacerolas para el Desayuno

Video Rating: 4 / 5

17 Responses

  1. Jonathan Lee
  2. Breanna Sutherland
  3. Saundra Robinson
  4. ROCK BODY SOUL
  5. Devin Columbus
  6. EcoRico TV
  7. deborah gaskins
  8. Luke Deer
  9. Maisa Sanches
  10. Joel Norma Perez
  11. Terina Jones
  12. Green Regimen
  13. nubman
  14. João Roberto Soares Cavalcante
  15. Amber Avila
  16. PichusS Figueroa
  17. Charlie Parks

Add Comment